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Venez bouger avec le sourire !

Association Fit et Fab:

Cours & évènements Zumba® et Fitness

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À PROPOS

À propos de l'association FIT & FAB
 

L'association FIT & FAB - diminutif de "Fit & Fabulous" - a pour objectif de promouvoir un mode de vie plus actif, et fédérer avec la pratique d’activités physiques. L'association vous propose ainsi des cours FUN Danse et Fitness (Zumba®, Strong, Piloxing®, Cardio Boxing, HIIT...), pour vous faire bouger tout en vous amusant et en brûlant un maximum de calories. Jusqu’à 800 calories brûlées par heure, avec le sourire !

5 espaces sur Courbevoie pour vous accueillir, Bécon ou proches de la Défense, 1 espace à Suresnes, 1 à Paris.

Près de 10 cours par semaine! vous n'avez plus d'excuses pour bouger ! :-)

L'association organise également des événements solidaires pour des causes de santé qui méritent l'attention de tous (Octobre Rose, Téléthon, etc.)

Des week-ends fitness / stages vous sont également proposés dans l'année!

Contactez nous pour plus de détails ou pour vous accompagner dans vos évènements!

À PROPOS

ZUMBA® 

FUN, CARDIO & DANSANT.

 

Programme mixant danse et fitness; Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes latinos et internationaux et vous verrez pourquoi ce programme est si addictif :-)  

Super efficace ? Oui.

Super amusant ? Trois fois oui !

STRONG30

FUN & INTENSE.
SURPASSEZ-VOUS.

TONIFIEZ vos muscles

BRÛLEZ un max de calories

Mettez vos ABDOS à l’épreuve

STRONG30 est un entraînement haute intensité, qui se fait au rythme de la musique avec des mouvements similaires à un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT)

PILOXING®

FUN. PILATES. BOXING. DANSE.

Voila ce qu'est le Piloxing® en 4 mots. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.

Vous brûlez un maximum de calories, musclez l'ensemble du corps et faites travailler le cœur.

Après quelques minutes, vous serez en sueur, vos muscles chauffant intensément.

ACTIVITES

COURS D'ESSAI GRATUIT POSSIBLE => CONTACTEZ NOUS

CONTACT

Où?
- 5 salles à Courbevoie La Défense & Bécon
- 1 salle à Suresnes
- 1 à Paris 16e

Nos salles:

COURBEVOIE BECON

Espace Colombes: 50 rue de Colombes

Gymnase Dallier 10 Bd St-Denis

Gymnase Pompidou 11 rue Ficatier

COURBEVOIE LA DEFENSE:

- Espace Gaultier: 73 rue Gaultier

- Espace Millénaire: 22 promenade du millénaire

SURESNES 

Centre sportif Arnaud Beltrame

2, allée Arnaud Beltrame

PARIS 16e Lycée Janson de Sailly

106 rue de la pompe 

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