À PROPOS
À propos de l'association FIT & FAB
L'association FIT & FAB - diminutif de "Fit & Fabulous" - a pour objectif de promouvoir un mode de vie plus actif, et fédérer avec la pratique d’activités physiques. L'association vous propose ainsi des cours FUN Danse et Fitness (Zumba®, Strong, Tone, Piloxing®, Cardio Boxing, HIIT), pour vous faire bouger tout en vous amusant et en brûlant un maximum de calories. Jusqu’à 800 calories brûlées par heure, avec le sourire !
3 espaces sur Courbevoie pour vous accueillir, proches de la Défense,
et 1 espace à Suresnes et dans le 16e Paris!
EN SALLE, EN EXTERIEUR (ou EN VIRTUEL quand nécessaire), vous n'avez plus d'excuses pour bouger ! :-)
-
L'association organise également des événements solidaires pour des causes de santé qui méritent l'attention de tous (Octobre Rose, Téléthon, etc.)
Des week-ends fitness vous sont également proposés dans l'année!
Contactez-nous pour plus de détails.
ZUMBA®
FUN, CARDIO & DANSANT.
Programme mixant danse et fitness; Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes latinos et internationaux et vous verrez pourquoi ce programme est si addictif :-)
Super efficace ? Oui.
Super amusant ? Trois fois oui !
STRONG30™
FUN & INTENSE.
SURPASSEZ-VOUS.
TONIFIEZ vos muscles
BRÛLEZ un max de calories
Mettez vos ABDOS à l’épreuve
STRONG30 est un entraînement haute intensité, qui se fait au rythme de la musique avec des mouvements similaires à un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT)
PILOXING®
FUN. PILATES. BOXING. DANSE.
Voila ce qu'est le Piloxing® en 4 mots. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.
Vous brûlez un maximum de calories, musclez l'ensemble du corps et faites travailler le cœur.
Après quelques minutes, vous serez en sueur, vos muscles chauffant intensément.
COURS D'ESSAI GRATUIT POSSIBLE => CONTACTEZ NOUS
CONTACT
5 salles
- 2 à La Défense Courbevoie
- 1 à Bécon
- 1 salle à Suresnes
- 1 à Paris
Adresses :
COURBEVOIE
- Espace Gaultier: 73 rue Gaultier
- Espace Millénaire: 22 promenade du millénaire
- Espace Espéret: 125 rue Armand Silvestre
SURESNES Centre sportif Arnaud Beltrame
2, allée Arnaud Beltrame
PARIS 16e Lycée Janson de Sailly
106 rue de la pompe